Massage đúng cách giúp đem lại lợi ích thần kỳ cho con yêu

0
3279

Massage cho bé đã không còn quá xa lạ và được xem như một phương pháp “thần kỳ” trong việc hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tinh thần của bé. Sau đây, Earthmama sẽ giới thiệu cho mẹ những thông tin cụ thể hơn về việc massage cho con qua bài viết sau đây.

Massage được xem như một phương pháp “thần kỳ” trong việc hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tinh thần của bé

1/ Những lợi ích tuyệt vời của việc massage cho bé

+ Về thể chất

Không chỉ về tinh thần, việc massage cho bé cũng có ảnh hưởng rất tốt đến sự phát triển về thể chất. Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu cảm ứng tại các trường Đại học ở Miami, bé sinh non nhận được 3 phút massage mỗi ngày (liên tục trong 5 ngày) tăng 53% trọng lượng (tính theo ngày) so với những bé không được massage.

Massage giúp bé phát triển về thể chất

Bên cạnh đó, việc massage còn giúp bé tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, hô hấp đều, hệ thần kinh và cơ phát triển tốt, đặc biết với những bé sinh non. Những bài tập massage kết hợp với động tác thể dục sẽ giúp hệ xương của bé phát triển, cứng cáp hơn.

+ Về tinh thần

Khi được massage, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn rất nhiều. Biểu hiện cụ thể mà mẹ dễ nhận biết chính là bé bớt khóc, bình tĩnh và đặc biệt là ngủ sâu hơn.

Massage giúp bé bớt khóc, bình tĩnh và đặc biệt là ngủ sâu hơn

+ Lợi ích trong việc gắn kết tình cảm gia đình

Những lúc massage cho bé chính là khoảng thời gian để bố mẹ có cơ hội gần gũi con hơn, giúp con cảm nhận được tình yêu thương thông qua tiếp xúc của da. Massage giúp kích thích quá trình sản sinh một số hoóc môn tạo ra cảm giác dễ chịu, trong đó có endorphins và oxytocin, đặc biệt là oxytocin, vốn được gọi là “hoóc môn yêu thương”, không chỉ làm bé dễ chịu mà bố mẹ cũng có cảm giác tương tự.

Massage là lúc gắn bó tình cảm của bố mẹ và bé

2/ Chuẩn bị massage cho bé

+ Thời gian massage cho bé

Thông thường, mẹ có thể massage cho bé ở mọi thời điểm trong ngày, tuy nhiên cần tránh khi bé mới ăn no xong. Thời điểm tốt nhất để massage cho bé là sau khi tắm xong hoặc trước khi ngủ để bé được thư giãn và ngủ ngon hơn.

Nên massage sau khi tắm xong hoặc trước khi bé đi ngủ

+ Chuẩn bị địa điểm massage cho bé

Không gian massage cho bé cần được kín khí, nhiệt độ phòng đủ ấm khoảng 28 – 29 độ. Trước tiên, mẹ cần cởi hết quần áo và cho bé nằm trên một tấm nệm hoặc chăn mềm. Nếu có thể, mẹ hãy bật nhạc nhẹ nhàng để giúp bé thư giãn hơn khi massage nhé.

Mẹ nên để nhiệt độ phòng ấm áp khi massage cho bé

+ Sản phẩm hỗ trợ massage

Thông thường, mẹ chỉ cần massage bằng tay cho con. Tuy nhiên, để giúp bé thư giãn cũng như chăm sóc làn da hiệu quả thì mẹ nên chuẩn bị một loại dầu matxa cho bé dịu nhẹ. Để an tâm hơn, mẹ có thể pha loãng và sử dụng một lượng nhỏ cho con trong những lần đầu tiên để con quen lần.

Dầu massage giúp tăng hiệu quả thư giãn

Dầu massage bé Organic Bio Bio Baby là sản phẩm được khuyên dùng để bảo vệ, thêm ẩm và nuôi dưỡng làn da mỏng manh của bé. Chỉ với 10 phút massage mỗi ngày, bé yêu sẽ được thư giãn, thoải mái, đồng thời là sợi dây gắn kết tình cảm tuyệt vời giữa mẹ và bé.

Dầu mát xa cho bé Bio Bio Baby cung cấp dưỡng chất giúp làn da mềm mại tự nhiên và tăng sự đàn hồi, nhờ các tính chất làm dịu, giữ ẩm và làm dịu của dầu cám gạo, hạnh nhân ngọt, bơ hạt mỡ, Limnanthes alba, Bisabolol, Vitamin E và chiết xuất hoa cúc Calendula hữu cơ.

  • Là sản phẩm organic cho bé với thành phần tự nhiên 100%, sản phẩm tuyệt đối an toàn khi sử dụng nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm.
  • Sản phẩm dùng để sử dụng khi mẹ massage toàn thân hằng ngày cho bé.
  • Bảo vệ và nuôi dưỡng làn da bé mịn màng.
  • Nếu bé bị “cứt trâu”, mẹ có thể thoa một lớp mỏng dầu lên da đầu. Sau đó, dùng lược thưa chải nhẹ để lấy đi lớp sừng trên da.

Chất tẩy rửa nhũ tương Bio Bio Baby là sản phẩm ICEA được chứng nhận Ecobiocosmesi tại IT033BC005. Các chiết xuất thực vật đến từ trang trại hữu cơ đều được chứng nhận.

Dầu massage bé Organic Bio Bio Baby

3/ Các động tác massge hiệu quả cho bé

+ Massage chân

Bàn chân có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bé. Việc xoa bóp bàn chân sẽ giúp bé cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai. Đặc biệt, massage chân trước khi ngủ sẽ giúp bé ngon giấc và ngủ sâu hơn.

Massage chân trước khi ngủ giúp bé ngon giấc hơn

Mẹ có thể massage cho con theo các bước:

  • Thoa đều vài giọt dầu massage lên da bé, sau đó nhẹ nhàng massage từ đùi xuống chân.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp các gót chân rồi đến các ngón chân.
  • Sử dụng lòng bàn tay hoặc dùng ngón tay xoa bóp thành một vòng trên chân của bé.
  • Dùng 2 ngón tay cái để kéo nhẹ nhàng 2 ngón chân cái của bé.

Động tác massage chân cho bé

+ Massage tay

Sau khi xoa bóp chân, mẹ bắt đầu chuyển sang các động tác massage vùng cánh tay cho bé.

  • Thoa đều dầu massage, sau đó nhẹ nhàng nâng cánh tay của bé lên, từ từ xoa bóp đều. Tốt nhất mẹ nên sử dụng đồng thời cả 2 tay để xoa bóp 2 bên tay của bé.
  • Tiếp theo, mẹ sử dụng đầu ngón tay thực hiện động tác chuyển động tròn lên lòng bàn tay bé, nhấn nhẹ nhàng.
  • Sau cùng, mẹ xoa bóp và kéo ngón tay của con một cách nhẹ nhàng.

Mẹ xoa bóp và kéo ngón tay của con một cách nhẹ nhàng

+ Massage ngực

Massage ngực sẽ giúp con cảm thấy thoải mái và thư giãn, đồng thời còn giúp phổi và tim hoạt động tốt hơn, nhịp thở sẽ đều hơn. Mẹ thực hiện như sau:

  • Đặt 2 bàn tay úp lên ngực bé. Sau đó bắt đầu vuốt nhẹ 2 bàn tay theo chiều dọc từ giữa ngực ra phần vai và 2 bên nách.
  • Đặt bàn tay vuốt từ phần bả vai phải xuống phần ngực đến sườn, mẹ thực hiện động tác tương tự cho phần vai trái.
  • Mẹ có thể chà nóng tay rồi áp lên ngực để con được thư giãn.

Massage ngực làm bé thích thú

+ Massage bụng

Bụng của bé rất nhạy cảm, do vậy, mẹ cần thực hiện nhẹ nhàng để con không bị khó chịu hoặc trào ngược.

  • Đầu tiên, mẹ chà nóng tay, sau đó xoa bụng con theo chiều kim đồng hồ. Một lát sau, mẹ bắt đầu chuyển sang xoa bụng theo chiều ngang hoặc chiều dọc.
  • Massage quanh rốn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Tiếp theo, mẹ gập phần đầu gối của con rồi đưa vào sát bụng trong khoảng 10 giây, sau đó duỗi chân trẻ ra và lắc nhẹ để thả lỏng các cẳng chân;

Chú ý: trong quá trình massage mẹ nên theo dõi các biểu hiện và dừng lại nếu thấy con khó chịu hoặc quấy khóc.

Bụng của bé rất nhạy cảm, do vậy, mẹ cần thực hiện nhẹ nhàng để con không bị khó chịu hoặc trào ngược

+ Massage mặt và đầu

Khi còn nhỏ, phần đầu của bé còn khá mềm. Do đó các mẹ phải cẩn thận khi massage tại bộ phận này.

  • Đầu tiên, mẹ dùng 2 tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu của bé giống như động tác gội đầu.
  • Tiếp theo, úp 2 lòng bàn tay vào má rồi nhẹ nhàng vuốt sang 2 bên , di chuyển từ từ lên trên lông mày.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng từ 2 bên cánh mũi đến má.
  • Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ nhẹ nhàng massage tai của bé từ dưới lên vành tai trên.

Phần đầu của bé còn khá mềm nên mẹ cần cẩn thận khi massage

+ Massage lưng

Massage lưng giúp trẻ phát triển phần xương sống và các cơ ở vùng lưng của bé. Tuy nhiên, khi xoa bóp lưng cho bé, các mẹ cần tránh đè vào phần xương sống.

  • Đặt trẻ trong tư thế nằm sấp.
  • Thoa đều dầu massage, tiếp theo một tay giữ lấy phần hông, tay còn lại xoa bóp nhẹ nhàng từ phần cổ về hông.
  • Di chuyển từ từ và nhẹ nhàng xoa bóp vai bé.
  • Massage theo hình vòng tròn ở vai và hông cho con.

Massage lưng giúp trẻ phát triển phần xương sống và các cơ ở vùng lưng của bé

Massage cho bé là điều tốt nhất mà bất cứ bố mẹ nào cũng nên làm và tập làm cho bé mỗi ngày. Ngay từ giây phút đầu tiên, bé sẽ làm quen và cảm nhận được thế giới qua sự tiếp xúc của làn da. Do đó, hãy học cách giao tiếp với bé ngay từ khi còn nhỏ qua phương pháp này các mẹ nhé.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.

Mẹ có thể xem thêm:

Sản phẩm liên quan